af majakristensen | okt 1, 2021 | Videoer
Coretræning helt uden redskaber. Rigtig god fornøjelse To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
af majakristensen | sep 30, 2021 | Videoer
TIl denne træning skal du bruge 2 håndvægte du kan træne arme med. 1 tungere vægt, gerne +10kg en stol en måtte. Gi den gas sammen med mig. To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
af majakristensen | sep 27, 2021 | Videoer
Træning a 4 x 7 minutters intervaller. Masser af intensitet og simple øvelser. Kom så – den her kan du godt. To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
af majakristensen | sep 24, 2021 | Videoer
Onlinetræningen fra fredag morgen. Her kommer vi hele core igennem med 10 fantastiske øvelser. Du må gerne have en lille vægt klar (evt en konservesdåse). God fornøjelse To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
af majakristensen | sep 22, 2021 | Videoer
TIl denne video er det godt, hvis du har to håndvægte, du kan bruge. (Du kan træne med 1 tungere vægt) Rigtig god fornøjelse To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
Login