af majakristensen | sep 27, 2021 | Videoer
Træning a 4 x 7 minutters intervaller. Masser af intensitet og simple øvelser. Kom så – den her kan du godt. To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
af majakristensen | sep 24, 2021 | Videoer
Onlinetræningen fra fredag morgen. Her kommer vi hele core igennem med 10 fantastiske øvelser. Du må gerne have en lille vægt klar (evt en konservesdåse). God fornøjelse To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
af majakristensen | sep 22, 2021 | Videoer
TIl denne video er det godt, hvis du har to håndvægte, du kan bruge. (Du kan træne med 1 tungere vægt) Rigtig god fornøjelse To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
af majakristensen | sep 20, 2021 | Videoer
Online træning – helkrop og puls. Gi den gas sammen med mig under denne EMOM-træning. To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
af majakristensen | sep 17, 2021 | Videoer
Et skønt og ja lidt hårdt maveprogram – men det skal det jo være. Kom du bare igang 😉 To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
af majakristensen | sep 15, 2021 | Videoer
Et program med 3 x tri-sets. For arme, for ben og for din core. Du kommer med andre ord hele kroppen igennem på 45 minutter. To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
Login