af majakristensen | okt 18, 2021 | Videoer
Her er en program til mave/core Forholdsvis hurtigt overstået 🙂 To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
af majakristensen | okt 4, 2021 | Videoer
Ugens 2. træningsvideo. Her skal du bruge: en stol 2 klude en måtte. Det er alt, du skal bruge for at få en god, effektiv træning i hus. Kom i sving. 🙂 To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
af majakristensen | okt 3, 2021 | Videoer
As many rounds as possible in 20 min. Du skal bruge en håndbægt, gerne en lidt tungere end af slagsen. Ellers brug for du har. Følg mig igennem 20 hårde, men gode minutter – og du er færdig 🙂 To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or...
af majakristensen | okt 3, 2021 | Videoer
Et kort opvarmningsprogram, som du med fordel kan ta inden du giver dig i kast med træningsvideoerne To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
af majakristensen | okt 1, 2021 | Videoer
Coretræning helt uden redskaber. Rigtig god fornøjelse To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
af majakristensen | sep 30, 2021 | Videoer
TIl denne træning skal du bruge 2 håndvægte du kan træne arme med. 1 tungere vægt, gerne +10kg en stol en måtte. Gi den gas sammen med mig. To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
Login