af majakristensen | okt 18, 2021 | Videoer
Her er en program til mave/core Forholdsvis hurtigt overstået 🙂 To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
af majakristensen | okt 4, 2021 | Videoer
Ugens 2. træningsvideo. Her skal du bruge: en stol 2 klude en måtte. Det er alt, du skal bruge for at få en god, effektiv træning i hus. Kom i sving. 🙂 To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
af majakristensen | okt 3, 2021 | Videoer
As many rounds as possible in 20 min. Du skal bruge en håndbægt, gerne en lidt tungere end af slagsen. Ellers brug for du har. Følg mig igennem 20 hårde, men gode minutter – og du er færdig 🙂 To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or...
af majakristensen | okt 3, 2021 | Videoer
Et kort opvarmningsprogram, som du med fordel kan ta inden du giver dig i kast med træningsvideoerne To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...
af majakristensen | okt 3, 2021 | Artikler
Gode råd og fif til en bedre påklædning i vinterhalvåret. Vi går nu efteråret i møde og vinterens mørke vinter lige om hjørnet. Det betyder regn, blæst, kulde, glat underlag og ikke mindst nedsat sigtbarhed. Det kan (men kun KAN) gøre noget negativt for motivationen...
Login