Login
Ydelser hos Cardiopuls
Personlig samtale
Hvad kan Cardiopuls hjælpe dig med?
Har du fået en hjertesygdom, som kræver en sparringspartner og genoptræning? Har du et nyt mål indenfor din sportsgren eller mangler du rådgivning til, hvordan du strukturerer din træning? Cardiopuls tilbyder en indledende samtale, hvor du og din træning er i fokus. En indledende samtale er nødvendig for, at vi kan konkretisere hvad du har brug for hos Cardiopuls. Hermed kan test, træning og personlig rådgivning tilpasses dine mål og ønsker.
Pris 500 kr. (er inkluderet i øvrige ydelser)
Konditionstest
Testen kan anvendes til alle, der ønsker en gennemgående analyse af deres kondition. Testen er et grundlæggende element i
tilrettelæggelse af træningsniveauer og udarbejdelse af træningsprogrammer i forhold til rette progression og målsætning indenfor
udholdenhedssport. Testen inkluderer bl.a. analyse af maksimalt iltoptagelse, ventilatoriske tærskel (anaerobe tærskel eller
mælkesyregrænsen), vejrtrækningsfrekvens (RF) samt en analyse af din hjertefunktion via EKG samt blodtryk under fysisk arbejde. Alle
vigtige parametre i opbygningen af din træning og kondition.
Cardiopuls tilbyder udvidet testfunktion, som kan tilpasses dine behov. Er du fx triatlet kan du blive testet både på løbebånd samt cykel.
Dertil har Cardiopuls en avanceret cykelcomputer, hvor du kan blive testet på din egen, foretrukne cykel. Ønsker du at blive testet i dine vante omgivelser, fx under din vante cykel-eller løbe rute er testudstyret mobilt og kan derfor tilrettelægges fuldstændigt efter dine ønsker.
Kontakt Cardiopuls for mere information.
Pris fra 1500 kr
Personlig træning
Mangler du fornyet motivation og ideer til, hvordan du skal programlægge de enkelte træningspas, så tilbyder Cardiopuls personlig
træning. Når du er kunde hos Cardiopuls kan du frit benytte Apollo fitnesscenters faciliteter og en personlig træningstime med fokus på
træningsintensitet, teknik og sparring kan give dig det boost du har brug for.
Pris
1 time: 650 kr
Personlig opfølgning
Cardiopuls tilbyder opfølgning på din træning, når du har brug for det. Din træning fra uge til uge vil være tilgængelig online, så både du
og vi kan følge din progression og indsats. Hermed kan du hurtigt få justeret din træningsintensitet og mængde, så der sikres progression
og du undgår overbelastning og skader.
Pris
1 time: 200 kr
5-turs klippekort: 750 kr (spar 25%)
10-turs klippekort: 1000 kr (spar 50%)
Løbsplan til konkurrencer
Med udgangspunkt i en test kan du få en detaljeret løbsplan for henholdsvis intensitet (watt eller hastighed), HR-zoner,
forbrændingsprocesser og kalorieindtag. Dette med henblik at opnå bedste resultat og oplevelse under konkurrence.
Pris 250 kr
Træningsprogram
Med udgangspunkt i testresultaterne kan du få udarbejdet et træningsprogram som er skræddersyet til dig og din hverdag. Hermed vil du
få et detaljeret program, som inddrager dine træningszoner, intensitet og antal træningspas. Udgangspunktet er et 12 ugers program, men ønsker du løbende justeringer og sparring er dette også muligt.
Pris fra 750 kr
Cardiopuls Årsabonnement
Inkluderende:
3 x iltoptagelsestest årligt på selvvalgt tidspunkter i sæsonen
Ubegrænset mulighed for sparring og rådgivning i forhold til:
træningsplanlægning
træningsniveauer
træningsfokus efter skade
skadesforebyggelse
målsætning
supplerende styrkeøvelser til din træning.
365 kr/mdr. (12 måneders bindingsperiode)
Få et uforpligtende tilbud
ring på 60 17 37 01