Løbeprogram til uge 26-31

Her er et løbeprogram, som du kan følge henover sommeren. Uanset om du er en øvet løber eller lige er startet op, så kan du bruge programmet. Få lidt struktur på dit løb og blive bedre og mere hurtigt. Der er imellem 2-4 løbepas om ugen og disse kan fint kombineres med anden træning. Tryk […]